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건강31

94세 워런 버핏의 장수 비결 94세 워런 버핏의 장수 비결워런 버핏이 94세의 나이에도 건강하게 장수할 수 있었던 비결을 자세히 분석합니다. 그의 독특한 식습관, 생활 습관, 그리고 긍정적인 태도를 통해 얻은 장수의 비밀을 알아보세요. 투자의 달인으로 알려진 그는 94세라는 나이에도 여전히 건강하고 활기찬 삶을 살아가고 있습니다. 최근 미국 경제지 포천(Fortune)은 그의 생일을 맞아 버핏의 장수 비결을 분석하는 기사를 발표했습니다. 이번 포스팅에서는 버핏이 어떻게 건강하게 장수할 수 있었는지, 그의 식습관과 생활 습관을 자세히 살펴보겠습니다. 워런버핏 알아보러 바로가기 >>  워런버핏 장수비결  영상 바로하기 >> 엉뚱한 식단, 그러나 그에게는 맞는 워런 버핏의 식습관은 일반적인 건강 식단과는 거리가 멀어 보입니다. 그는 20.. 2024. 9. 2.
숙면을 취하는 방법 8가지 숙면을 취하는 방법 8가지 수면의 중요성은 누구나 알고 있지만, 깊고 편안한 잠을 자는 것은 생각보다 어렵습니다. 수면 부족은 하루의 피로를 쌓이게 하고, 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.  수면의 질을 높이고, 매일 상쾌하게 일어날 수 있는 8가지 숙면 방법을 소개해 드리려고 합니다. 이 방법들을 실천하면 여러분도 꿀잠을 경험할 수 있을 거예요. 숙면의 비결을 알아보세요 정책브리핑 숙면을 위한 8가지방법 조회하기 >> 걱정이 많거나  스트레스 받는 일이 있을 때에는 다음날 출근을 함에도 불구하고  잠이 오지 않기도 합니다. 잠을 제대로 자지 못해 불면증이 계속되고 피로할 때에는 수면의 질을 확인해보면 좋습니다. 정책브리핑 숙면을 위한  8가지 방법말고 다른  숙면을 취하기 위한 8가지 방법들을 알아.. 2024. 8. 17.
코로나 재유행 확산 난리 코로나 재유행  확산 난리 코로나19가 다시 무서운 속도로 확산되고  재유행할 조짐을 보이고 있다. 국내에서는 한달 사이에 입원 환자가 5배 증가했고, 해외에서도 새로운 변이가 나타났다.  코로나 재유행  확산 조회하기 >>  7일 질병관리청에 따르면 전국 200병상 이상 병원급 표본감시기관 220곳을 대상으로 조사한 결과 지난달 첫째 주 91명이던 코로나19 입원 환자는 마지막 주에 465명으로 5배 늘었다. 코로나19 위기 단계가 하향된 이후 방역 당국은 확진자 수를 집계하지 않고, 전국 200병상 이상 병원급 220곳의 입원 환자를 표본 감시하고 있습니다. 실제 확진자 수는 이보다 훨씬 많을 것으로 보입니다. 감염병 정보 조회하기 >>  이번에 유행하는 코로나 바이러스는 KP.3 이라는 바이러스입니.. 2024. 8. 8.
폭염 속 온열질환 예방을 위한 건강관리 폭염 속 온열질환 예방을 위한 건강관리최근 장마가 끝난 후 폭염이 기승을 부리면서, 높은 습도와 결합해 체감온도가 급격히 상승하고 있다.  이러한 환경은 온열질환에 노출될 위험을 높인다. 특히 지난 5년간 발생한 8,677명의 온열질환자 중 81명이 사망하는 등 매년 증가하는 추세이다. 이에 따라 행정안전부는 시민들에게 건강 관리를 더욱 철저히 할 것을 당부하고 있다.  어르신 온열질환예방 건강수칙 조회하기 >>  체감온도는 인간이 느끼는 더위나 추위를 수량적으로 나타내는 지표로, 온열질환은 열로 인해 발생하는 여러 급성 질환을 포함한다. 예를 들어, 열사병, 열실신, 열탈진, 열부종 등이 이에 해당한다. 지난해의 경우 온열질환자는 2,818명으로 2022년보다 1.8배 증가했으며, 사망자 수는 32명으.. 2024. 7. 27.

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